经常有小伙伴向我请教缓解压力的生活方式，但是在我看来，那些大众化的解压方式，解决不了根本的问题。
比如，旅行，玩游戏，大吃大喝，找人倾诉……
这些行为看起来好像能给人带来安慰，实际上，根本无法接触到问题的核心。
它们只能让你在舒适区里感受到一丝丝温暖，但是成长的感觉就不应该是舒服的、轻松的。
你必须抛弃说给别人和自己的那些“漂亮话”，正视你的处境，甚至一遍遍打破并推翻你之前的认知和观念。
还有一些人，把自己长期的郁郁不得志归结为“还没想通”，等到自己想通了，一切就迎刃而解了。
而在我看来，靠自己想通的概率不大，甚至是微乎其微的。
真正有用的办法只有一条：行动起来。
比如，那些长期消耗自己的人、事、物，统统都要扔掉，及时进行断舍离，这会给自己带来极大能量。
比如，遇到问题、遇到瓶颈时，多向更厉害、更专业的人寻求帮助，哪怕花一些钱，花一些尊严。
这样能让自己少走很多年的弯路。
另外，只要你在搞钱的路上一直往上走，你会发现，那些明白人、高手，每天都在精进，都在修炼，都在不断参破健康、情绪、金钱、人际关系等重要的生命参数。
结果就是，大多数的人事物，在这些高手面前都是透明的。
那些不值钱的小伎俩、小套路，人家一眼就能看穿。
当然，如果修炼到这种地步，自然也不会再受到那些乱七八糟的情绪干扰。
如果你想跟这样的人打交道，最重要的品质是真诚，真实。
由于他们一般不喜欢跟弱者打交道，所以你不需要太谦虚，就事论事、直奔主题即可。
那么问题来了，普通人该如何修炼自己呢？
我的建议还是“写作”。
因为写作就等同于深度思考。
我们使用什么语言文字，我们就在用什么语言文字进行深度思考。
从某种程度上来说，真正有效的思考，最好是借助语言或者文字作为载体。
否则都是无效思考。
大多数不修炼、未经雕琢的人，内心其实是漆黑一片的，脑子里充斥着各种思绪乱七八糟的情绪，不断浮浮沉沉。
如果你能用语言或者文字把自己的想法记录下来，就是在将无序的思绪整理成有序的信息过程。
在这个不断地对思想、情绪、观点、利益、金钱、世界等各种问题做表达的过程中，你的自我也顺便得到了更新。
甚至能爆发出新的生命力。
其实生命的本源就是这样诞生的，地球上最开始时都是无机物，都是散落的、无序的小分子，各种碰撞、飘荡。
一次偶然的机会，一些氢、碳等元素在强紫外线及雷电霹雳下，偶然催生了氨基酸（结构比较复杂的大分子）。
然后氨基酸就慢慢形成了蛋白质，然后就有了单细胞生物，然后才慢慢进化到今天这个丰富多彩、多物种的世界。
所以，如果你的脑子里每天也有很多乱七八糟的念头在无序飘荡，你必须找到一种方式，把他们记录下来，整理好，然后你大脑里的小宇宙会重新爆发。
