如何化解负面情绪

如何化解负面情绪

把每个人都当成朋友或者老师
虽然听起来像鸡汤,但仔细想想,从小到大那些令你讨厌和憎恨的人,是不是都教会了你很多道理?与你生命有交集的人,要么是来帮你的,要么是来教你的,总之每个人都是来度你的。

举个例子,关注我时间较长的读者应该知道,几年前我写文章时用词比现在犀利很多,每篇文章发出后都会有十几个人留言骂我。他们不仅留言,还会加我微信继续攻击我。我如果把他们拉黑,他们就用小号加我,继续攻击。

如果说我一点都不受影响,那是假的,毕竟谁愿意每天起床后就收到一堆咒骂的消息?最后,我想了个办法,让我的助理精选留言,并且加我微信好友需要支付300元。这样,我就能和那些低素质的黑粉彻底隔离,随心所欲地写文章了。很多人觉得我写的东西特别过瘾,这要感谢我的助理,还要感谢最初那些骂我的人,他们分别是我的朋友和老师。

没有他们,我今天写文章可能会畏手畏脚,甚至被骂出抑郁症。所以,只要你冷静观察,生命里那些让我们不愉快的人或事,最终一定能教会我们宝贵的一课,让我们做出更加明智的调整,让我们的人生更上一层楼。

再举个例子,会开车的朋友应该知道,真正能教会我们宝贵驾驶经验的,不是驾校老师或教科书,而是每一次的“冷汗”或“流血”事故。我刚考完驾照一个月就买车了,虽然在驾校里理论考试和道路考试几乎都是满分,但真正上路后还是惊险连连。

有一次在一个平整的停车场等朋友时,我挂空档拉了手刹,门都没关就下车了。当我接他东西时,他大声提醒我“溜车了”。我看到车子缓缓往前走,赶紧跳进驾驶室把手刹又拉了一下,车子才停下来,没有造成事故。原来之前的手刹我没拉满,而且停车场有微小坡度。

在我惊出一身冷汗后,我回想起教练说过:下车前一定要把手刹拉满,然后挂P档。挂空档再拉手刹可能不保险,即使在平坦的路面也不行,因为我们的眼睛判断不一定准确。类似的“冷汗瞬间”至少有十几个,每一个都让我学到非常重要的一课,而且终身难忘。

如果你说,那我专门买本书,学习这些前辈总结的实战经验不行吗?这还真的不行。最宝贵的经验一定是自己吃过亏后总结出来的,别人很难帮到你。

遇到矛盾时,多想想自己的责任和义务
我有个朋友遇到过这样一件事:她去一个停车场,没注意地上的车位线,于是一个车子占了两个车位。离开时,门卫要收她两个车位的钱。她认为门卫蛮不讲理,还想找负责人举报他,门卫也不甘示弱,说如果大家都这样停车,那么这个停车场就会损失一半的收入。

她说,当时车也没那么多,况且她也没看清地上的标线,总之闹得非常不愉快。她跟我抱怨了很长时间,还问我认不认识律师帮忙划分一下责任。

其实,这件事的价值不超过5块钱,谁对谁错也不好说。在大学的法学院里,可以以这个为主题开一场辩论会。

我理解她的处境,因为这件事有一种自己被冒犯、被针对的感觉,保安是在欺负自己,找自己茬。我相信大部分人在碰到这种事情时都会有这个反应。我自己碰到这种事,第一时间也可能会这么想。但我一定会再深入想一下:这件事我自己有没有责任?如果我也有责任,那我的责任是40%、60%,还是100%?

如果很难划分,我就直接买单,多交5元钱就当买个教训了。日常生活中,这样的冲突我们可能会经常碰到。无论是跟服务人员、陌生人,还是身边的家人,起了冲突后先不要急着怪罪对方,要想想自己在这件事上应付多少责任。

只要有这个意识,我相信人生中会少很多气。即使对方是100%的责任,就是想刁难你,滥用职权,你也要想想这件事的成本是多少?值不值得自己去较真?对方是什么身份?说得难听点,很多公共区域的负责人,可能是退役的黑社会人员。

我不是危言耸听,2006年前后,我上高中时县城里的小混混特别多,大街上经常有拿着棍子和砍刀火并的,而且里面就有我的初中同学。我的初中同学里,到了初三时将近30%的人不来上学了,大部分都出去打工,还有一小部分成了混混。

当时全国各地都这样,每个小县城都有成千上万个混混。现在这批人也都30多岁了,国家打击黑恶势力效果非常好,混混是没有了,但他们并没有死,他们的本性也不会变。他们有的做了黑中介,有的做了黑导游,有的卖起了“青岛大虾”,有的在各种酒吧和KTV做保安,有的在其他地方看场子。

聪明的人都知道,越是底层的人,越应该友善对待他们,尽量避免跟他们发生冲突。因为无论最后结果怎样,肯定是你损失得多。

另外,碰到六七十岁的老年人,而且为老不尊,蛮横不讲理,也不要跟他们讲道理,他们接受的是那个年代的教育。

总之,跟段位高的人发生矛盾,要多想想自己是不是也有责任。跟底层的人发生矛盾,无论是谁的责任,都不要纠缠,要么礼貌地协商,要么自认倒霉,不丢人。

关于“承担责任和义务”这个话题,我再说点修心层面的东西,大家自行领悟。我们的身份越高,财富越大时,我们就会不知不觉地高傲起来,失去原有的谦卑感,自尊心特别强,自我感觉良好。

这时候,我们会把自己看得非常重要,把自己的想法、自己的利益、自己的感受始终放在第一位。这时候我们就该吃药了,而这个药的名字叫“责任和义务”。遇到事情时,只要多想想自己的责任和义务,多想想别人的感受和利益,那么你的人生必然会顺顺利利。

无论跟陌生人,还是跟自己身边的人都是如此。

多做赚钱的正事
很多年轻人,本该是打拼事业的年纪,却把宝贵的精力浪费在了错误的事情上。例如,有的人为情所困,每天为了感情要死要活,做什么都没有了动力。要知道,成熟的人都在忙着赚钱,偶尔闲下来时,才会去谈情说爱,把这当成消遣。

因为他们非常清楚,人生中99%的压力都来源于缺钱。

还有的人喜欢讲道理,喜欢论对错,每天陷入无休止的争论和谣言中。有些遭受不公平待遇的人还要维权,上诉,坚持维权5年、10年,甚至后半辈子都搭进去了。先不说你是否能得到公正的结果,至少你的生命时光已经被挥霍大半。

还有的人在社交方面非常被动,今天一个穷鬼同事叫你去喝酒你不好意思拒绝,明天一个穷鬼老同学结婚你又不好意思拒绝。总之,你的业余时间全都贡献给那些不值钱的破事和破人了,然后到头来你还想知道自己为什么混得这么惨。你心里真的没点数吗?

有人说过,忙碌能治好一切矫情,这句话非常有道理。但这里所说的“忙碌”,绝对不是忙着去社交或鬼混,而是忙着做赚钱的事。

只要你每天在打磨自己的事业,而且这份事业能持续不断地给你提供现金流,那么所有的空虚、矫情、悲伤、怨恨、恐惧等负面情绪,都会消失得无影无踪。

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THE END
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