疫情已经持续了三年半的时间，仿佛一瞬间就过去了。这段时间过得飞快，让人感觉好像什么都没有做过，也没有什么改变。2024年也已经过去了三分之一，为何会有这样的感觉呢？
原因在于，大多数人这三年多来都在重复相同的事情，从家到公司，两点一线，其他地方不敢去，怕被隔离。很多人选择在家办公，日复一日的单调生活让过去的两年和过去的两天没有什么区别。
即使没有疫情，随着年龄的增长，我们也会觉得时间流逝得越来越快。这种现象背后有科学道理。
一个五岁的小朋友长到六岁，这一年的时间对他来说非常漫长且充实。原因有两个：
- 世界上有许多未知的事物等着他去探索，每天都有新的收获和发现，使他的生活充满新鲜感。
- 从五岁到六岁，他的生命增加了20%，记忆也增加了20%。这个增量比例非常巨大，所以他感觉时间过得很慢。
相反，一个三十岁的人长到三十一岁，这一年的时间几乎一瞬而过，感觉不到变化。原因也有两个：
- 每天重复相同的生活和工作，两点一线，生活路径和习惯都已经固定。
- 从三十岁到三十一岁，生命增加了3%，记忆也只增加了3%，在记忆长河里几乎无法察觉。
大多数中年人都会感叹时光飞逝，年复一年，一事无成。收入低的人依旧收入低，一事无成的人依旧一事无成。一旦对时间流逝变得不敏感，十年和一年过去的感觉差不多，自己仍然一事无成，只是年龄增加了十岁，身体也多了很多问题。
时间是主观的，每个人对时间的感知不同，这就是时间扭曲。而大多数人意识不到时间扭曲对自己的影响，结果就是时间越过越快，对未来的价值估计越低，只关注当下，忽视未来。
因此，有人会产生这样的心态：学这个东西干嘛，五年、十年后这个岗位还在不在都不知道。不如刷一会儿短视频，玩两局游戏。最后发现，对时间的认知直接影响行为，进而影响对价值的判断。
我们会变得短视，沉迷于即时满足，很难静下心来做一件有长期价值的事情。那么我们该如何对抗时间的扭曲，让自己不觉得生命流逝得那么快呢？
我有三个小建议，都是我的亲身经历。如果你不知道如何管理时间，如何让自己的生活更加充实，如何利用空闲时间提高收入，可以参考以下建议：
- 每天多做几件“正事”。 正事是指大多数人不能做，能带来金钱回报的事。比如我每天写几千字的公众号文章，回答知乎问题，做社群和朋友圈营销，这些都能带来影响力、粉丝、客户和现金回报。我还每天抽出半小时运动，因为运动能让我精力充沛，少生病。这些都是“正事”。
不是正事的是不用动脑，只需坐着或躺着就能完成的事。比如购物、玩游戏、刷短视频，这类事短暂很爽，但长期来看很空虚。大多数上班族的八小时也不是在做正事，而是机械执行上级命令，打发时间，所以只能拿几千块的月薪。
有人问我如何养成良好习惯，如何管理时间。我回答是不需要刻意学习时间规划和管理，只需要每天被几件“正事”填充。我每天有五份固定工作，每份占用30-60分钟时间。这五份工作能带来丰厚的现金回报和成就感。完成这些工作后，我可以心安理得地休闲娱乐，没有任何后顾之忧。
- 每天抽出固定时间做一件有长期价值的事。 每个人都需要设计一个长线业务来对抗衰老。如果你有一个长期坚持的事情，比如写作、跑步或定投，时间越长回报越丰厚。过去几年我一直坚持写作，每天写1000-2000字，关注我的朋友越来越多，影响力和收入也在增加。我能大概预判到十年后的成绩。
- 每个月或每个季度给自己添一件新的“正事”。 不要总是重复相同的事情。越是一成不变，大脑越倾向于遗忘，因为没有营养和新鲜感。疫情前，我每年出国旅行四五次，因为不想每天活在相同的城市里。长期生活在熟悉的环境里会加速衰老，对生命的感知也会钝化。而经常旅行或忙于事业的人，生活充实鲜活，不会觉得时光飞逝。
现在是特殊时期，不便到处飞，但可以在互联网上尝试新项目。比如，我最近开通了自己的知识星球，增加收入途径，探索知识星球的玩法、运营逻辑和用户特征。
