长时间一个人生活，会不会抑郁？
在我看来，抑郁跟独处的关系不大，最重要的是，你是否自爱，是否在意别人的评价。
举个例子，大多数人在社交的过程中，都会捕捉别人的情绪，自己也会或多或少地迎合别人。
因为我行我素的人会被贴上“情商低”的标签，而且也不会有人愿意跟你玩。
只要你在一个群体里，不论是班级，还是公司，还是朋友圈子，你肯定会在意别人对你的评价。
所以你必须要给自己戴上一个面具，只是每个人面具的厚度不一样而已。
社交之所以会让人心累，就是因为每个人都试图表现出自己并不具备的品质。
我们或多或少都会讨厌这样的自己。
而且自己戴的面具越厚，讨厌就会越严重。
但是呢，如果想说什么就说什么，完全以真面目示人，又不太现实。
我估计只有两类人能实现这一点：黑社会老大，独居的人。
这两类人都不需要迎合别人，也不需要考虑别人的感受，更不在意别人的评价。
所以，这两类人是最不容易抑郁的。
另外，有很多著名的作家、演员、歌手，都会抑郁，甚至会选择自己了结。
那么问题来了，他们名气那么大，也不缺钱了，他们为什么不好好活着呢？
他们抑郁的原因也多种多样，其中有一个比较共通的点是：他们需要长期取悦读者、取悦观众。
他们名气越大，越不能肆无忌惮地表达、创作，因为他们需要以市场为导向，以实现利润最大化。
所以，无论他们名气多么大，赚了多少钱，本质上还是一种卑微的小孩子心态，或者是小丑心态。
我虽然很少关注娱乐圈，但是我非常欣赏那些不在乎众人眼光、我行我素的明星（比如王菲，陈冠希），因为他们没有太多道德负担，更不需要讨好众人，这种人最不容易抑郁。
最后你会发现，想要减少抑郁情绪，想让自己更加爱自己，最需要修行的是“如何不在意别人的评价，如何摘下自己的面具”。
就拿我来说，我已经做到最大限度的“我行我素”了，我连父母的评价都不在意，更不用说其他人的评价了。
还有，我其实知道大众最爱看什么类型的文章，我知道什么样的文章最容易获得流量，但是我不会走那条路的。
我在创作内容的时候，尽可能摘掉面具，因为我不想成为一个让自己讨厌的人。
