拥有好情绪的5个法门

拥有好情绪的5个法门

正视自己的缺点,正视别人的缺点。

我比较喜欢看《生活大爆炸》这类美剧,不仅仅是因为搞笑,也不仅仅是因为能学到知识,更重要的是,里面人物的沟通方式比较成熟。

举个小例子:

1.Rai获得了一个重要的奖项,而且他还很高调,搞得他的朋友们非常不爽。

他最好的朋友Howard因此也跟他发生了争执。

后来Howard不想再这样僵持下去,于是他说:抱歉,你获奖之后我确实有猴妒之心我不希望这件事影响我们的友谊。

Rai也承认了自己的错误,不应该在他们面前总是炫耀,于是两个人就继续愉快地玩耍了。

可见,当我们获得很大成功时朋友会猴妒朋友获得很大成功时我们也会猴妒,这是人之常情,别让这种人性中的弱点持续时间太长就行了。

或者,当我们取得巨大成功时,把喜悦藏在心中就好,因为世界上除了父母之外没有人,真正地为你叫好(包括亲兄弟姐妹也不行)。

这个真相其实并不扎心,因为人本来就是孤独的。

2.凡事都要有始有终。

《生活大爆炸》里的谢尔顿从小到大的科学家偶像“质子先生”跟他见面了,而且还一起做了很多事情,发展厂不错的友谊。

后来,质子先生去世了,谢尔顿的女朋友知他这个消息,还问他要不要参加质子先生,的葬礼。

谢尔顿本来就像个没有感情的机器人,而且有洁癖。

所以,他非常轻松地说:我不去,我最讨厌葬礼了,葬礼上的人都在擦鼻,我分不清,他们到底是伤心还是生病了。

况且,葬礼那天跟动漫展正好冲突,他和朋友们约好了要去参展,所以定是要舍掉葬礼的。

但是,葬礼那天,谢尔顿虽然像往常一样跟朋友们一起出去玩了,但是他也反常地发了好几通脾气。

他的女朋友跟他说:我知道你心情不好的原因就是“质子先生”的去世,他在你生命中扮演过重要的角色,所以他去世之后你如果觉得伤心是很正常的事。所以,如果你想聊聊这件事,我非常愿意听。

于是 Sheldon才跟她说了一些关于质子先生的故事,心里才好受了很多。

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