今天我分享大家一个“无痛”+'有效'戒掉坏习惯的方法，个人亲测有效，戒掉了看网络小说，戒掉了刷短视频、戒掉了懒惰。这个方法，来自我大学的教授，按照这个方法，不出半个月、最长1个月就能明...