在这个充满压力的时代，焦虑几乎成为每个人的常态。本文深入分享情绪的本质以及焦虑的根源，揭示如何与情绪和平共处。学习如何利用情绪的功能性作用，带着情绪去生活，而非被它牵引。通过实际的...